こんにちは、ナチュラルの大町です。
皆様、コロナ感染拡大から2度目の年末を迎えました。
去年よりだいぶ緩んできているように感じますが、また新たな感染力の高い オミクロン株が増加傾向にあり、もうすぐお正月ということで、まだまだ気が抜けないですね💦
お正月と言えば、年越しなどで夜遅くまで起きて、生活リズムが崩れてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私もその中の一人です。ついつい夜更かししてしまい、免疫力が低下してしまうと、風邪などひきやすくなってしまいます💦
生活リズムが崩れると、前回のブログでもお伝えしました「乾燥」「お肌の荒れ」「風邪」等々、様々な事がおき体調を崩しやすくなってしまいますよね！
やはり疲れが溜まりがちになりますので、できる限りお風呂に入る際には湯船にしっかりと浸かって体の芯から温まって、その後水分補給をしっかりすること、食事も3食しっかりとり睡眠も十分にとれるよう心掛けるのが大事ですね。
私も、体調管理をしっかりしてお正月を過ごしたいと思います😊
今年も、残すところあとわずか、12月も沢山のご利用者様、ご家族様からのご予約を頂き、そしてお世話になりましたご施設の皆様、誠にありがとうございました。
イキイキと笑顔で 新年を迎えて頂ければ幸いです✨
来年も、沢山の笑顔に出会えることを楽しみにしています😄
2022年も、ナチュラルをどうぞ宜しくお願い致します(^_^)
大町