こんにちは ナチュラルの大町です。
緊急事態宣言も解除され ワクチン接種も進み色々と緩和されてきました。
このまま日常の生活に戻ることを願うばかりです。
しかしながら冬の到来にむけ 第6波に備えなければとも思います。
まだ油断はできないですね。
ご利用様の中でも「風邪気味だから」とおっしゃられる方もいらっしゃいます。
季節の変わり目 体調を崩される方も多くおられると思いますので こちらも今まで以上に体調万全に整え 感染予防対策の徹底 引き続き 気を引き締めていかなければと思っています。
【風邪を予防に効果的な栄養素】
•たんぱく質（免疫力を高める、体力をつける）魚、肉、卵、大豆製品
•かぼちゃ、にんじん、ほうれん草、レバー等
•小松菜、ブロッコリー、キウイ、みかん等
•生姜、トウガラシ、にんにく、ねぎ
偏食や好き嫌いで偏った食生活は、栄養不足がおこり、免疫力が低下し、風邪等にかかりやすくなるため、バランスのとれた食事を心がけること。
主食＋主菜＋副菜をそろえるのが大切とのことです。（※風邪を予防する食事-岩沼市-総合南東北病院より引用）
皆様もくれぐれもご自愛下さい。
今年も残すところあと2ヶ月 キレイになることで毎日をイキイキと過ごして頂けるよう お一人でも多くのご利用様 ご家族様 ご施設の皆様にご満足して頂けるよう 努めてまいります。
大町
